长期分居两地的年轻夫妇，存在着感情、心理以至性生活上的饥饿感，有人特此称为“分居饥饿综合征”。此时，表现在感情上的孤独，极需要他人的关心、慰藉；心理上的空虚感，极需要他人的充实；同时还有性生活上的不满足感。 
　　处于此种状况下，当另一异性的热心关怀，生活上的你帮我助，特别是朝夕相见，体贴入微殷情之至的时候，容易使孤寂的心灵得到慰藉，而男女间的温情也似乎是任何关怀都难以取代的，因此，这时容易在感情上擦出火花，如果不以理智积极克服，极可能移情别恋，这是需要警惕的。 
　　社会心理学的研究指出，减少这种心理的冲击和避免在性道德上“越过雷池”，首要的因素是个人意志力量。性爱是一种严肃、高尚的行为，更是一种爱的责任，决不同于动物那种简单低级的本能表现。婚外恋情毕竟是一种扭曲变态的情感所致，其引发的社会负效应是很沉重的，它给予当事人的任何一方都是丧失理智的、难以品尝的苦果，道理不言自明。所以，分居生活的夫妻，必须格守婚后性道德，对自己、对配偶，也对他人和社会负责。 
　　有了孩子的人以及事业上比较充实，参加集体活多一些的人，这种“饥饿”心理通常来的比较弱、缓，也比较容克服。作为分居的夫妇，更应当重视在分居期间的感情交流，一个长途电话，一封热情洋溢的信，及时地介绍自己的情况，表达自己的思念，关心对方的身体、工作和生活，都可有助于减轻配偶和自己的不平伤心理。 
　　夫妻之间浓郁的爱情，产生于两个人忘情地拥抱投入，分别后牵肠挂肚的思念，来源于平日里双方细语如丝的缠绵绵。从这个意义上讲，防止分居时期婚外恋情的发生，最重要的仍然是夫妻双方平时的刻意追求和努力。